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      市协和医院内分泌科举办了合理膳食健康教育知识讲座

      来源   作者  发表于2017-08-10 15:55:41  

      为提高市民健康意识倡导全民健康理念日前市协和医院内分泌科举办了合理膳食健康教育知识讲座

      讲座中该院内分泌科主任史视明介绍了不良饮食与生活习惯对人体造成的危害以及可能引发的各种疾病并运用食物模型道具生动形象地说明每天应摄入的食物量史视明介绍根据中国居民的膳食指南人体每天摄入的食物应多样要做到以谷类食物为主粗细搭配多吃蔬菜水果和薯类食物常吃鱼禽蛋瘦肉少盐少油市民要维持健康的体重就不应偏食要做到“三多三少”即多蔬菜多水果多?#20154;?#23569;油少盐少糖要想有健康的体魄不仅要知道如何合理饮食还要坚持适合的体育锻炼更要做到饮食与运动相结合

      活动结束后医务人员还为到场市民进行了免费血糖筛查并发放印有“中国居民平衡膳食宝塔”的宣传品70余份现场市民表示通过这样生动形象的健康讲座他们了解到很多健康营养知识对维护健康大有裨益

      (孟媛哲 张丹瑜 刘庄子)

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