<div id="7f1nd"></div>
      <em id="7f1nd"></em>

      <em id="7f1nd"></em>
      <div id="7f1nd"><ol id="7f1nd"></ol></div>

      <em id="7f1nd"><ol id="7f1nd"></ol></em>

      <dl id="7f1nd"><menu id="7f1nd"></menu></dl>

      芬兰研究表明健康生活方式能预防老年记忆障碍

      来源   作者  发表于2018-06-13 18:15:19  

      新华社赫尔辛基6月12日电 芬兰一项研究表明包括运动脑力训练和健康饮食在内的健康生活方式可以增进大脑健康并预防老年记忆障碍

      据赫尔辛基新闻11日报道这项研究由东芬兰大学老年流行病学教授米拉·基维佩尔?#36763;?#23548;的研究团队进行是芬兰健康与福利研究所研究项?#24247;?#19968;部分

      共有1262名60岁以上存在记忆障碍风险的老年人参加了这项研究研究人员对其中一半受试者实施了该研究团队研发的强化生活方式指导包括特定食谱运动脑力训?#33452;?#21450;心血管病风险管理等作为对照组另一半受试者则接受标准生活方式的指导

      经过两年时间两组受试者的健康状况呈现出明显区别基维佩尔托在接受赫尔辛基新闻采访时说接受强化生活方式指导的受试者自我感觉生活质量有所提升他们患其他疾病的风险也显著下降

      基维佩尔托说老年记忆障碍形势相当严峻已成为一种全球性挑?#20581;?#38463;尔茨海默病是其中最常见的一种不仅导致患者本人痛苦对家庭和社会也是一种沉重的负担

      基维佩尔托建议为预防老年记忆障碍身体锻?#38431;?#21253;括有氧运动和肌肉练习脑力训练应包括阅读填字游戏下棋及学习外语等饮食应清淡且多样化多吃蔬菜水果和鱼类少吃红肉另外积极参与社交活动也是提高记忆力的一种重要方式“因为孤独是许多身心健康问题的源头”

      (新华网)

      相关推荐
      11ѡ5©

      <div id="7f1nd"></div>
          <em id="7f1nd"></em>

          <em id="7f1nd"></em>
          <div id="7f1nd"><ol id="7f1nd"></ol></div>

          <em id="7f1nd"><ol id="7f1nd"></ol></em>

          <dl id="7f1nd"><menu id="7f1nd"></menu></dl>

          <div id="7f1nd"></div>
              <em id="7f1nd"></em>

              <em id="7f1nd"></em>
              <div id="7f1nd"><ol id="7f1nd"></ol></div>

              <em id="7f1nd"><ol id="7f1nd"></ol></em>

              <dl id="7f1nd"><menu id="7f1nd"></menu></dl>